Osteoporoz Nedir?
Osteoporoz, kemiklerin zayıflayıp kırılgan hale gelmesi durumunu ifade eder. Vücudumuzdaki kemikler, kasları destekler, organları korur ve aynı zamanda kalsiyum depolar. 50 yaşın üzerinde her üç kadından biri ve 50 yaş üzerindeki beş erkekten biri osteoporoz riskine sahiptir.
Osteoporozun Nedenleri
Yaş ilerledikçe, kemikler kalsiyum kaybeder ve delikli, zayıf, kolay kırılabilir hale gelir. Osteoporoz, kemiklerin iç yapısını ve kalitesini bozar, vücudun kemik çatısının zayıflamasına neden olur.
Osteoporoz, hayatın erken dönemlerinde kemik dokusunun yeterince gelişmemesi ya da ileri yaşlarda kemik kaybının hızlanması ile ortaya çıkar. 65 yaş üstündeki birçok kadın ve erkekte kalça, omurga, el bileği gibi bölgelerde kırıklar meydana gelebilir.
Osteoporozun Etkileri
Tedavi edilmediğinde osteoporoz, kemik ağrısı ve şekil bozukluklarına yol açabilir; aynı zamanda kişinin bağımlılık durumuna gelmesine ve aktif yaşamdan uzaklaşmasına neden olabilir. Osteoporoz genellikle belirti vermez. Sessizce ilerleyebilir ve en küçük travmada bile kırığa yol açabilir. Bu nedenle düzenli kontroller, kemik ölçümleri ve kan tetkikleri, hastalığın erken teşhisi için kritik öneme sahiptir.
Risk Faktörleri
Osteoporoz risk faktörleri şunlardır:
- Yaş
- Cinsiyet
- Menopoz
- Genetik faktörler
- Hormonal değişiklikler
- Düşük kalsiyum alımı
- Fiziksel aktivite eksikliği
- Alkol ve sigara tüketimi
- Uzun süreli bazı ilaç kullanımları
- Bazı hastalıklar
Tanı Yöntemleri
Osteoporozun tanısı; radyografiler, kemik yoğunluğu ölçümleri, kan ve idrar testleri gibi yöntemlerle konulur. Belirtileri arasında bel ve sırt ağrısı, boyda kısalma, omurgada kamburlaşma ve el bileği ile kalça kırıkları sayılabilir.
Osteoporoz Tedavisi
Osteoporoz tedavisinde yaşam tarzı değişiklikleri, egzersiz, dengeli beslenme ve çeşitli ilaçlar kullanılır. Östrojen ve progesteron gibi hormonlar, kalsiyum ve D vitamini takviyeleri, bifosfonatlar, parathormon ve seçici östrojen reseptör modülatörleri gibi ilaçlar tedavi sürecinde yer alır.
Osteoporozun Önlenmesi
Osteoporozu önlemek için şu adımlara dikkat etmek önemlidir:
- Düzenli egzersiz yapmak
- Dengeli bir beslenme uygulamak
- Kalsiyum ve D vitamini alımına özen göstermek
- Sigara ve alkol tüketiminden kaçınmak
- Evde düşmelere karşı önlemler almak
.jpg)
